まず、口の中のスポットポジションとは舌の正しい位置のことです。

上の歯の中央の前歯２本の真裏に舌の先がついていることが正しい位置で、これが間違った位置であると、歯並びに影響が出てしまい下顎前突（受け口）になってしまいます。


舌を正しい位置にするためのスポットポジションの練習をしましょう。
とても簡単で気軽に行うことができます。
舌の正しい位置を覚えましょう。


＜スポットポジションの練習＞
その１　まず口を大きく開けます
その２　舌の先でスポットをさわります
その３　そのまま１０秒ほどキープします



＊ポイント＊
舌の先が丸まらないよう伸ばすように注意してください。
１番大きな口を開けて舌を伸ばしてください。
舌がフラフラ動かないようにスポットで止めましょう。
できるようになってきたらキープする秒数をだんだん伸ばしていきましょう。
口を閉じているときは常に舌をスポットの位置になるように意識してください。


 

愛知県江南市の大池歯科医院の小児歯科では、０歳からのkids family oral schoolという歯の学校をはじめました。１ヶ月に１回通し、虫歯を０にすることや、歯並びを良くすることを親子で習い事感覚で学び歯科にかかりましょう。歯科医師、歯科衛生士、保育士が様々な視点から問題を解決していきます。

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