いよいよ子どもたちが楽しみにしている夏休みを迎えます。江南市では今年度は早めに夏休みに入りますね。楽しい夏休みだからこそ、気をつけたいのが「生活習慣の乱れ」と「お口の健康」です。


長期休みに入ると、つい夜更かしをしたり、朝食を抜いてしまったりと、生活のリズムが崩れがちです。特に注意していただきたいのが“間食”です。冷たいアイスやジュース、スナック菓子など、子どもたちの「好きなもの」が増えるこの季節。だらだら食べをしていると、虫歯のリスクが一気に高まってしまいます。

では、どうやって夏休み中も歯の健康を守ることができるのでしょうか？

１. 「時間」と「量」を決めて、メリハリのあるおやつタイムを

おやつを食べる時間がバラバラだと、お口の中は常に酸性の状態が続き、歯が溶けやすくなります。間食は1日1～2回、時間を決めて食べる習慣をつけましょう。また、甘いおやつばかりでなく、チーズやナッツ、おにぎりなど、虫歯になりにくいおやつもおすすめです。

ジュースは食事のときに一緒に飲むようにし、普段はお水かお茶を選ぶと、虫歯予防に効果的です。

２. 朝・夜２回の歯みがきを習慣に

生活リズムが崩れると、つい歯みがきもおろそかになってしまいがちです。特に夜は、眠たくなってそのまま寝てしまうことも…。夏休み中も、朝と夜の２回は必ず歯を磨くよう、声かけをしてあげましょう。

小学生でも、まだ一人ではきちんと磨けないことがあります。夜だけでも仕上げ磨きをしてあげると安心です。

また、フッ素入りの歯みがき粉を使うと虫歯予防効果が高まります。使用量の目安は、6歳未満なら５mm以下、6歳以上は１cm程度です。

３. 定期検診は夏休み中がおすすめ！

学校がある時期は忙しくてなかなか歯医者に行けないというご家庭も多いかと思います。そんな時こそ、夏休みを活用して歯科検診を受けておくのがおすすめです。

「痛くないのに歯医者に行くのは…」と思われるかもしれませんが、虫歯は痛みが出る前に発見できれば、簡単な処置で済むことが多いのです。また、歯の生え変わりや歯並びについての相談もしやすいタイミングです。

夏の間にプロのクリーニングやフッ素塗布をしておくと、虫歯予防の効果もぐっと高まります。

４. 夏休みの自由研究にもおすすめ「歯の観察」

自由研究のテーマに困っているなら、「歯」をテーマにしてみるのも楽しいですよ。自分の歯の本数を数えたり、歯みがきの効果を実験してみたり、食べ物の種類でお口の中がどう変化するか調べてみるのもおすすめです。


まとめ

夏休みは、子どもたちにとって成長のチャンスでもあります。楽しく過ごす中でも、食事や歯みがきの習慣を見直し、歯の健康をしっかり守ってあげることが大切です。

「夏休み明けに虫歯が増えていた…」なんてことにならないように、今からしっかり準備をしておきましょう！

元気な笑顔で２学期を迎えられるよう、保護者の皆さまのサポートをよろしくお願いいたします。





【０歳からはじめる歯の習いごと】
大池歯科医院の「Kids Family Oral School」開校！

愛知県江南市にある大池歯科医院では、０歳から始められる新しい小児歯科プログラム、「Kids Family Oral School（キッズファミリーオーラルスクール）」をスタートしました！

このスクールでは、月に１回の通院を通じて、
虫歯ゼロの口を育てること、そして歯並びをよくすることを親子で学んでいきます。
“歯科医院＝治療の場”ではなく、“親子で通う習いごと”として、楽しく身につけられるプログラムです。



歯科医師・歯科衛生士・保育士がチームでサポート

当院には、小児歯科を専門とする歯科医師・歯科衛生士・保育士が在籍し、
それぞれの視点からお子さんのお口の健康を多角的にサポートします。
• 歯の生え方・虫歯予防の正しい知識
• 歯並びや噛み合わせのチェック
• 食べ方・姿勢・呼吸のアドバイス
• ご家庭でのケア方法・習慣づくり など

「どうせ遺伝で決まるんでしょ…」と思われがちな歯並びや虫歯リスクも、早期に予防・習慣化することで大きく変えられるんです！



安心・快適に通える環境が整っています

当院では新しく増築を行い、小児専用の個室診療室や快適なキッズルームを完備しました。
• 保育士資格を持つスタッフによる無料託児サービス
• アニメを見ながら治療ができるモニターで、怖がりなお子さんも安心

「下の子がいるから通えない…」
「歯医者さんって、子どもが泣くから大変…」
そんなお悩みをお持ちのご家庭でも、安心して通っていただける体制が整っています。


お子さんの将来の歯の健康は、０歳からの関わり方で大きく変わります。
虫歯ゼロの口、整った歯並び、自信をもって笑える未来のために、
私たちと一緒に楽しく学びながら育てていきませんか？

Kids Family Oral School、随時参加受付中です！
お気軽にお問い合わせください。





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キッズデンタルアカウント→http://www.instagram.com/Kids_family_Oral_School

オフィシャルアカウント→ http://www.instagram.com/oike_dental_clinic

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親子で学ぶお口の学校　大池歯科医院