２月といえばバレンタイン。
お店にはチョコレートがずらりと並び、子どもたちもなんだかそわそわ。大好きな人に「ありがとう」や「だいすき」の気持ちを伝える、素敵なイベントですね。

でも、歯科の立場から見ると…実は少しドキドキの季節でもあります。


チョコレートの主成分である「砂糖」は、むし歯菌の大好物。むし歯菌は砂糖をエサにして酸をつくり、その酸が歯を溶かしてしまいます。特に気をつけたいのは「量」よりも「回数」。だらだらと何度も食べることで、お口の中が長時間酸性になり、むし歯のリスクがぐっと高まります。

では、バレンタインにチョコはNGなのでしょうか？

答えは「食べ方を工夫すれば大丈夫」です。

ポイントは３つあります。

① 時間を決めて食べる
「おやつの時間にまとめて食べる」ことが大切です。少しずつ何回もよりも、短時間で食べ終えるほうが歯には優しいのです。

② 食べたあとはお口をリセット
可能なら歯みがきを。外出先などですぐ磨けない場合は、お水やお茶を飲むだけでも効果があります。お口の中の糖分を洗い流してくれます。

③ 寝る前は特に注意
夜は唾液の量が減り、むし歯になりやすい時間帯。夜にチョコを食べた日は、いつも以上に丁寧な仕上げみがきを心がけましょう。フッ素入り歯みがき粉を使うのもおすすめです。

また、意外と盲点なのが「手作りチョコ」。味見の回数が増えがちです。作る人も、食べる人も、だらだら食べにならないよう気をつけたいですね。

とはいえ、甘いものは心を幸せにしてくれます。
バレンタインは「甘いものを我慢する日」ではなく、「食べ方を学ぶ日」にしてみませんか？

「チョコを食べたら歯みがきしようね」
「今日は特別だから、夜はしっかり仕上げみがきしよう」

そんな声かけを通して、子どもたちが“自分の歯を守る習慣”を身につけていけたら素敵ですね。

甘い気持ちと一緒に、健康な歯もプレゼントできるバレンタインに。

チョコレートのあとは、にっこり笑顔で「きれいな歯」。
それがいちばんのご褒美かもしれませんね。


【０歳からはじめる歯の習いごと】
大池歯科医院の「Kids Family Oral School」開校！
愛知県江南市にある大池歯科医院では、０歳から始められる新しい小児歯科プログラム、「Kids Family Oral School（キッズファミリーオーラルスクール）」をスタートしました！

このスクールでは、月に１回の通院を通じて、
虫歯ゼロの口を育てること、そして歯並びをよくすることを親子で学んでいきます。
“歯科医院＝治療の場”ではなく、“親子で通う習いごと”として、楽しく身につけられるプログラムです。



歯科医師・歯科衛生士・保育士がチームでサポート

当院には、小児歯科を専門とする歯科医師・歯科衛生士・保育士が在籍し、
それぞれの視点からお子さんのお口の健康を多角的にサポートします。
• 歯の生え方・虫歯予防の正しい知識
• 歯並びや噛み合わせのチェック
• 食べ方・姿勢・呼吸のアドバイス
• ご家庭でのケア方法・習慣づくり など

「どうせ遺伝で決まるんでしょ…」と思われがちな歯並びや虫歯リスクも、早期に予防・習慣化することで大きく変えられるんです！



安心・快適に通える環境が整っています

当院では新しく増築を行い、小児専用の個室診療室や快適なキッズルームを完備しました。
• 保育士資格を持つスタッフによる無料託児サービス
• アニメを見ながら治療ができるモニターで、怖がりなお子さんも安心

「下の子がいるから通えない…」
「歯医者さんって、子どもが泣くから大変…」
そんなお悩みをお持ちのご家庭でも、安心して通っていただける体制が整っています。


お子さんの将来の歯の健康は、０歳からの関わり方で大きく変わります。
虫歯ゼロの口、整った歯並び、自信をもって笑える未来のために、
私たちと一緒に楽しく学びながら育てていきませんか？

Kids Family Oral School、随時参加受付中です！
お気軽にお問い合わせください。





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