大人のための予防歯科ブログ『四葉のクローバーの習慣』

むし歯予防は毎日の歯みがきだけでなく、いくつかの大切な習慣があります。

フィンランドでは、むし歯予防に大切な4つの要素を「四つ葉のクローバー🍀」にたとえています。

🍀 四つ葉のクローバーの4つの習慣🍀

① 歯みがき🪥
歯の表面に付着する歯垢（プラーク）を取り除き、お口の中を清潔に保ちます。

② フッ素
フッ素を活用することで歯を強くしむし歯予防をサポートします。

③ 食生活🍫
甘いものをダラダラ食べたり、飲んだりする時間が長くなると、むし歯になりやすい環境につながります。食べる時間や回数にも気をつけましょう。

④ 定期検診
毎日のケアだけでは気づきにくいお口の変化をチェックするためにも、定期的にお口の状態を確認することが大切です。

そして、四つ葉を支える「キシリトール」

キシリトールはむし歯の原因となる酸を作らない甘味料です。また、むし歯の原因菌であるミュータンス菌の働きを弱めることなどが知られています。

キシリトールを取り入れることで、

① むし歯菌が増えにくくなる
② むし歯菌が酸をつくりにくくなる
③ むし歯になりにくいお口の環境づくりをサポートする

といった効果が期待できます。

キシリトール製品には、キシリトール以外の甘味料が含まれているものもあります。

むし歯予防を目的として取り入れる場合は、キシリトール100％など、キシリトールの含有量が高い歯科専売品がおすすめです。

ただし、キシリトールを取り入れればそれだけでむし歯を防げるわけではありません。

歯みがき・フッ素・食生活・定期検診という基本の習慣を大切にしながら、キシリトールをプラスしていくことがポイントです。

🦷 最後に

毎日のセルフケアに加えて定期検診でお口の状態をチェックすることもむし歯予防には大切です。

「今のお口の状態は大丈夫かな？」
「自分に合った予防方法を知りたい」

そんな方は、ぜひ定期検診をご利用ください。

《大人のための予防歯科プログラム》

愛知県江南市にある大池歯科医院では、「OHCP（オーラルヘルスケアプラン）」という、大人のための予防管理型プログラムを実施しています。

むし歯や歯周病を未然に防ぐことを重視し、患者さま一人ひとりのお口の状態や生活習慣に合わせた予防プランをご提案しています。

●担当の歯科衛生士がサポート●

むし歯や歯周病になってから治すのではなく、「ならないようにすること」を大切にしています。お口の状態や生活習慣に合わせて、一人ひとりに合った予防プランを作成し、そのプログラムに基づいて担当の歯科衛生士が継続してケアを行います。

定期的なチェックやクリーニングを通してお口の変化をしっかりと把握し、小さな異変にも早く気づくことで、トラブルを未然に防ぎます。また、ご自宅での歯みがきやケアの方法もわかりやすくお伝えします。

●安心して通える環境つくり●

保育士が複数名在籍しており、託児サービスもご利用いただけるため、小さなお子さまがいらっしゃる方も安心して通院いただけます。診療は完全個室で行うため、プライバシーにも配慮した落ち着いた環境で治療や予防ケアを受けていただけます。

これからは「悪くなったら通う」ではなく、「健康を保つために通う」歯科へ。大池歯科医院は、皆さまのお口の健康を長く守るお手伝いをしています。

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