6月4日は「虫歯予防デー」として知られています。
子どもがいると、この時期に園や学校で歯の話を聞いてくることも多いですよね。
でも実際は、
「ちゃんと磨いているのに虫歯になる」
「仕上げ磨き、いつまで必要？」
「甘いものってやっぱりダメ？」
など、毎日の中で悩むことがたくさんあります。
今回は、6月の“歯と口の健康週間”に合わせて、ママ目線で虫歯予防についてまとめてみました。


◆虫歯の日ってなに？
6月4日は「6（む）4（し）」の語呂合わせから、昔から“虫歯予防デー”と呼ばれています。
現在は6月4日〜10日までが「歯と口の健康週間」。
学校で歯科検診があったり、歯磨き指導のお便りをもらったり、この時期は歯について考える機会が増えます。


◆虫歯ってどうしてできるの？
虫歯は、口の中の細菌が糖をエサにして酸を出し、その酸が歯を溶かすことで起こります。
つまり、
・だらだら食べ
・ジュースを頻繁に飲む
・歯磨き不足
このあたりが重なると、虫歯リスクは上がりやすくなります。
ただ、毎日頑張っていても虫歯になる子はいます。
歯の質や唾液の量、歯並びなども関係するので、「ちゃんとやってるのに…」と落ち込みすぎなくて大丈夫です。


◆おやつはダメなの？
よく「お菓子は禁止した方がいい？」と聞きますが、完全禁止にする必要はありません。
大事なのは“食べ方”。
例えば、
・時間を決める
・だらだら食べない
・食べた後にお茶や水を飲む
これだけでもかなり違います。
飴やグミのように長時間口に残るものは虫歯になりやすいので、量や頻度を調整できると安心です。


◆仕上げ磨き、いつまで？
小学生になると「もう自分で磨けるし…」と思いがちですが、実は低学年くらいまでは磨き残しが多いです。
特に、・奥歯
・生え変わり途中の歯
・歯の裏側は難しいポイント。
全部を完璧にやろうとすると親も子も疲れるので、「夜だけはチェックする」
「奥歯だけ仕上げ磨きする」
くらいでも十分意味があります。


◆歯医者さんは“痛くなってから”じゃなくていい
歯医者＝怖い場所、というイメージを持つ子は多いですよね。
でも、痛くなってから行くと、どうしても治療が中心になります。
定期検診で、
「虫歯がないね」
「上手に磨けてるね」
と言ってもらえる経験は、子どもの自信にもつながります。
最近は、子どもが通いやすい雰囲気の歯科医院も増えています。


◆毎日の積み重ねがいちばん
虫歯予防は、特別なことをするよりも、毎日の小さな習慣の積み重ねが大切です。
完璧を目指すと疲れてしまうので、
「今日はちゃんと磨けた」
「ジュースを減らせた」
そんな小さな積み重ねで十分。
6月の虫歯予防デーをきっかけに、家族で“歯を大事にする習慣”を見直してみるのもいいかもしれませんね。




【０歳からはじめる歯の習いごと】
大池歯科医院の「Kids Family Oral School」開校！
愛知県江南市にある大池歯科医院では、０歳から始められる新しい小児歯科プログラム、「Kids Family Oral School（キッズファミリーオーラルスクール）」をスタートしました！

このスクールでは、月に１回の通院を通じて、
虫歯ゼロの口を育てること、そして歯並びをよくすることを親子で学んでいきます。
“歯科医院＝治療の場”ではなく、“親子で通う習いごと”として、楽しく身につけられるプログラムです。



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当院には、小児歯科を専門とする歯科医師・歯科衛生士・保育士が在籍し、
それぞれの視点からお子さんのお口の健康を多角的にサポートします。
• 歯の生え方・虫歯予防の正しい知識
• 歯並びや噛み合わせのチェック
• 食べ方・姿勢・呼吸のアドバイス
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「どうせ遺伝で決まるんでしょ…」と思われがちな歯並びや虫歯リスクも、早期に予防・習慣化することで大きく変えられるんです！



安心・快適に通える環境が整っています

当院では新しく増築を行い、小児専用の個室診療室や快適なキッズルームを完備しました。
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そんなお悩みをお持ちのご家庭でも、安心して通っていただける体制が整っています。


お子さんの将来の歯の健康は、０歳からの関わり方で大きく変わります。
虫歯ゼロの口、整った歯並び、自信をもって笑える未来のために、
私たちと一緒に楽しく学びながら育てていきませんか？

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