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ママ歯科衛生士の子育てコラム『妊娠期の食事で気をつけること2』

前回に引き続き、妊娠期の食事で気をつけることをお伝えします。
4つの危険なもの(前回は<環境ホルモン>と<有害ミネラル>)の内残りの2つは<トランス脂肪酸><遺伝子組み換え食品>です。

<トランス脂肪酸>
パンやクッキー、ケーキ、ドレッシング、マヨネーズ、コーヒーフレッシュなど、
身近にある色々な食品に含まれている可能性がある人工的な物質です。
摂取しても体の中で正しく働かないため、心身にさまざまな健康問題を招くことになります。 妊婦が摂ると低体重児や流産、 死産の恐れがあります。
原材料の表示をチェックする習慣をつけ、「マーガリン」
「ショートニング」の表示のあるものは避けてください。
妊娠中のおやつにおすすめなものは、ナッツ、果物、
ドライフルーツなどを選びましょう。


<遺伝子組み換え食品>
原材料の「遺伝子組み替えでない」という表示を確認
して安心だと思っていたらそれは間違っています。
実際には、表示義務のない食品の方が多く、たとえばサラ
ダ油には遺伝子組み換えのとうもろこしが、肉や卵
は遺伝子組換えの飼料で育てられた牛や豚、鶏によるもので
ある可能性があります。
アメリカ環境医学会では遺伝子組み換え食品につい
て、特に胎児や乳幼児、子供への影響が最も深刻であると発表しています。
信頼できるメーカーや店を把握しておき、できるだけ加工度が低く、自然に近い状態の食品を選ぶことが大事であり、安すぎる食品は疑うようにしてください。





愛知県江南市の大池歯科医院の小児歯科では、0歳からのkids family oral schoolという歯の学校をはじめました。1ヶ月に1回通し、虫歯を0にすることや、歯並びを良くすることを親子で習い事感覚で学び歯科にかかりましょう。歯科医師、歯科衛生士、保育士が様々な視点から問題を解決していきます。

 ぜひ、ご参加ください。

当院は新しく増築し、子供と保護者の為の専用の個室があります。保育士の資格を持ったスタッフのいるきれいで快適なおすすめのキッズルームを完備し、無料託児もしていますので、小さなお子さんと一緒でも安心して治療を受けることができます。またお子さんの治療時にはアニメ動画が見られるモニターをご用意して、退屈にならずに治療を受けていただけます。

予防歯科/一般歯科/小児歯科/矯正歯科/訪問歯科
〒483−8335 愛知県江南市前飛保町寺前111
0587-55-7003
親子で学ぶお口の学校 大池歯科医院

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