今回は母乳育児中の気をつけたい食事についてお伝えします。
母乳は血液から作られるため血液の量を増やすこと、血液の質を高くすることが大切です。



ご飯などの主食をしっかり食べること、水分をとることがあげられます。
生まれてきた赤ちゃんのお世話で精一杯かと思いますがこの２つは意識して生活してください。


産後、母乳育児を頑張るお母さんはよく便秘に悩まされます。母乳の９割は水分です。母乳の出をよくするためにも水分補給はしっかりと行いましょう。
人が１日に必要な水分量が２リットル程度なため授乳中のお母さんはそれ以上が必要だと思われます。水分は砂糖やカフェインを含まないお茶やお水が好ましいです。
飲み物だけでは難しい場合、スープや水分を多く含む食事を選択して接種できると良いと思います。




愛知県江南市の大池歯科医院の小児歯科では、０歳からのkids family oral schoolという歯の学校をはじめました。１ヶ月に１回通し、虫歯を０にすることや、歯並びを良くすることを親子で習い事感覚で学び歯科にかかりましょう。歯科医師、歯科衛生士、保育士が様々な視点から問題を解決していきます。

　ぜひ、ご参加ください。

当院は新しく増築し、子供と保護者の為の専用の個室があります。保育士の資格を持ったスタッフのいるきれいで快適なキッズルームを完備し、無料託児もしていますので、小さなお子さんと一緒でも安心して治療を受けることができます。またお子さんの治療時にはアニメ動画が見られるモニターをご用意して、退屈にならずに治療を受けていただけます。

親子リトミック、姿勢教室、ママの気持ちが軽くなるお話し会、睡眠&運動、ベビーマッサージ&運動　など各種セミナーを院内で行っています。
詳しくは下記Instagramキッズデンタルアカウントかホームページのお知らせをご覧ください。
セミナーは満席の場合があります。ご了承ください。




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