大人のための予防歯科ブログ『お口の防災』

地震や台風、豪雨などの災害はいつ起こるかわかりません🌀

防災バッグには食料や飲料水、常備薬を準備している方も多いと思いますが「口腔ケア用品」は入っていますか？

災害時や避難生活では、水不足や生活環境の変化により口腔ケアが十分にできず、お口の中の細菌が増えやすくなります。その結果、むし歯や歯周病だけでなく、特に高齢の方では誤嚥性肺炎のリスクが高まります。

【水がない場合の口腔ケア💧❌】

*マウスウォッシュ（洗口液）で口をゆすぐ

＊シュガーレスガム、キシリトールガムを噛む

唾液をたくさん出す効果がありお口の中をスッキリさせます。また、ストレス解消や緊張緩和の効果があります。

【歯ブラシがない場合の口腔ケア🪥❌】

*食後に水やお茶でゆすぐ（一度に多くの水を含んで吐き出すより少量ずつ口に含んで吐き出すことを繰り返した方が効果的◎）

*ティッシュやガーゼなどで拭き取る

【歯ブラシがある場合の口腔ケア🪥⭕️】

①コップに水を少し入れ歯ブラシを濡らす

②歯磨きをする

歯ブラシが汚れたらティッシュなどで拭き取りコップに入れた水ですすぐ

③少なくとも2回口をゆすぐ

*うがいが可能な量の水があり、歯磨き粉もあれば使用しましょう

*液体歯磨き粉、マウスウォッシュ（洗口液）があれば水でのすすぎは不要です

【備えておきたい口腔ケア用品】

①歯ブラシ

保管場所に困りやすくなる為キャップ付きやトラベル用品がオススメ

②フロス・歯間ブラシ

自分に合ったサイズを準備しましょう

③液体歯磨き粉

歯磨きの前に使用し、歯磨き後のすすぎは不要

④マウスウォッシュ（洗口液）

歯磨きが難しい場合の代用や、菌の増殖を抑えます

⑤ガーゼ・口腔用ウエットティッシュ

歯や歯肉、舌の汚れの拭き取りや、入れ歯の清掃にも使えます

⑥紙コップ

⑦入れ歯のケース、入れ歯洗浄剤

⑧シュガーレスガム、キシリトールガム

災害への備えは食料や飲料水、防災用品だけではありません。「お口の防災」も大切な備えの一つです。

普段からお口を健康な状態に保つことは災害時や避難生活での口腔トラブルを防ぎ、全身の健康を守ることにもつながります。

そのためにも日頃から定期検診を受け、お口の状態を確認し、むし歯や歯周病を早めに予防・治療しておくことが大切です。

この機会に防災用品とあわせて「お口の防災」についても見直し、もしもの時に備えて健康なお口を維持していきましょう。

《大人のための予防歯科プログラム》

愛知県江南市にある大池歯科医院では、「OHCP（オーラルヘルスケアプラン）」という、大人のための予防管理型プログラムを実施しています。

むし歯や歯周病を未然に防ぐことを重視し、患者さま一人ひとりのお口の状態や生活習慣に合わせた予防プランをご提案しています。

●担当の歯科衛生士がサポート●

むし歯や歯周病になってから治すのではなく、「ならないようにすること」を大切にしています。お口の状態や生活習慣に合わせて、一人ひとりに合った予防プランを作成し、そのプログラムに基づいて担当の歯科衛生士が継続してケアを行います。

定期的なチェックやクリーニングを通してお口の変化をしっかりと把握し、小さな異変にも早く気づくことで、トラブルを未然に防ぎます。また、ご自宅での歯みがきやケアの方法もわかりやすくお伝えします。

●安心して通える環境つくり●

保育士が複数名在籍しており、託児サービスもご利用いただけるため、小さなお子さまがいらっしゃる方も安心して通院いただけます。診療は完全個室で行うため、プライバシーにも配慮した落ち着いた環境で治療や予防ケアを受けていただけます。

これからは「悪くなったら通う」ではなく、「健康を保つために通う」歯科へ。大池歯科医院は、皆さまのお口の健康を長く守るお手伝いをしています。

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