今回も子供から避けたいものについてお伝えしていきます。
砂糖・人工甘味料についてです。

一般的なお菓子に使われている砂糖は植物由来でサトウキビからできています。問題はサトウキビから砂糖が作られる工程にあります。サトウキビの茎から汁を取り出しそこから不純物を取り出すために煮詰めることを繰り返し、薬剤を使って脱色、漂白をします。そうして純度の高い白砂糖ができます。
砂糖を摂ると血糖値が一気に上昇し血糖値を下げようとインスリンが肝臓から大量に分泌されます。これにより最終的に血糖値は砂糖を摂る前よりも下がり低血糖の状態になってしまいます。
白砂糖のデメリットとして
・ミネラルやビタミンを体から奪う（虫歯、骨折しやすい、記憶力の低下、睡眠不足）
・血糖値が急上昇と急降下を繰り返す（精神的に不安定）
・甘いものがやめられない

そして砂糖より避けるべき人工甘味料はガムやジュース、子供用の歯磨き粉などに含まれます。
リスクのある人工甘味料はスクラロース、人工果糖、アスパルテーム、アセスルファムカリウム、サッカリンなどであり頭痛やめまいなどの副作用から失明や糖尿病などの重大な危険が指摘されています。

子供のおやつはさつまいも、果物、おにぎり、ドライフルーツなどにしましょう。



愛知県江南市の大池歯科医院の小児歯科では、０歳からのkids family oral schoolという歯の学校をはじめました。１ヶ月に１回通し、虫歯を０にすることや、歯並びを良くすることを親子で習い事感覚で学び歯科にかかりましょう。歯科医師、歯科衛生士、保育士が様々な視点から問題を解決していきます。

　ぜひ、ご参加ください。

当院は新しく増築し、子供と保護者の為の専用の個室があります。保育士の資格を持ったスタッフのいるきれいで快適なキッズルームを完備し、無料託児もしていますので、小さなお子さんと一緒でも安心して治療を受けることができます。またお子さんの治療時にはアニメ動画が見られるモニターをご用意して、退屈にならずに治療を受けていただけます。


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